Praktika: kaip pažinti savo poreikius?Vedančioji meditacija apie poreikį (TAIKA) visai grupei:
Pirmiausia visi atlieka individualiai, o tada
Pasidalinimas grupėje, keli balsai…
Vedančioji praktika apie poreikius visai grupei:
- Peržvelkime porekių sąrašą… ekrane, knygoje 91,92p.
- Vedantieji klausimai visiems:
- Koks poreikis/iai atkreipia jūsų dėmesį dabar?
- Koks poreikis/iai yra svarbūs jums šiuo metu?
- Kokį poreikį/ius jūs patenkinate dabar?
- Koks poreikis /iai yra bepatenkinti?
- Ar yra koks poreikis/poreikia, su kuriais negalite susisiekti (surasti ryšį)?
- Dalijimasis bendraamžiais arba visa grupe:
Kl. Ką aš pastebėjau atlikdamas šį pratimą?
Individualus pratimas: 20min:
- Paaiškinamas pavyzdys.
Situacija tokia: kai vienas asmuo (jūsų bosas ar kolega) sako jums:
“Mes nepabaigsime to projekto laiku.”
Kl.: Kaip bosas (kolega) jaučiasi, girdėdamas šią žinią?
Koks jo poreikis?
K.: Kaip tu jautiesi?
Ko tau reikia? - Prisimink situaciją iš savo gyvenimo patirties, kai kažkas ( bosas, kolega, šeimos narys) sako tau: “…..”
Kl.: Kaip asmuo jaučiasi, sakydamas šią žinią?
Koks jo poreikis?
K.: Kaip tu jautiesi?
Ko tau reikia? - Klausimai, komentarai, įžvalgos…
Paskutinis pasidalinimo ratas šiandien:
Keletas įvėpimų…
Jausmai ir poreikiai
Pasidalinimas grupėje…